什么是低糖水果有哪些

低糖水果是指那些糖分含量较低的水果，对于糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群来说，这些水果是很好的选择。常见的低糖水果包括：苹果、梨、橙子、柚子、柠檬、草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、猕猴桃、西瓜、葡萄柚、樱桃、杏子、李子、桃子、火龙果、杨桃等。这些水果不仅糖分含量较低，还富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。在选择低糖水果时，应根据个人口味和需求进行挑选，同时注意适量食用，避免过量摄入糖分。