突然运动后全身酸痛休息可以吗

突然运动后全身酸痛休息通常可以，来运动以后如果出现了全身酸痛，通常是因为出现了大量的乳酸沉积。还适当的休息以后能够加快局部的血液循环，能够减少局部的乳酸沉积，从而能够帮助全身酸痛的症状得到改善。可以通过泡热水澡的方法来改善，能够促使人体的代谢速度增快，可以帮助全身酸痛的症状减轻。