高血压患者可以喝牛奶吗？

高血压患者可以适量饮用牛奶。牛奶中含有丰富的钙质和维生素D，有助于维持骨骼健康，同时牛奶中的钾元素也有助于降低血压。然而，高血压患者在选择牛奶时应避免高脂牛奶，因为高脂牛奶中的饱和脂肪可能对心血管健康不利。建议选择低脂或脱脂牛奶，并注意总体饮食中脂肪和钠的摄入量。适量饮用牛奶可以作为高血压患者健康饮食计划的一部分，但应遵循医生或营养师的建议，以确保饮食平衡和血压控制。