早上空腹喝白开水好吗

早上空腹饮用白开水是一种健康的生活习惯。白开水不含任何糖分和热量，有助于促进新陈代谢，减轻肠胃负担，同时能够稀释血液，预防血栓形成。此外，空腹喝水有助于唤醒消化系统，为早餐做好准备，促进食物的消化吸收。然而，对于某些特定人群，如胃寒或胃酸过多的人来说，空腹喝水可能会加重不适，因此建议根据自身情况适量饮用。总体来说，早上空腹喝白开水对大多数人来说是有益的。