如何根治打鼾

根治打鼾需要综合考虑多种因素。首先，建议患者改变睡姿，避免仰卧，以减少气道阻塞。其次，控制体重，因为肥胖会增加打鼾的风险。此外，避免饮酒和吸烟，因为这些习惯会加剧打鼾。对于有鼻塞问题的患者，可以使用生理盐水喷雾来缓解鼻塞。如果打鼾伴有睡眠呼吸暂停，可能需要使用持续气道正压通气（CPAP）设备。在某些情况下，可能需要手术治疗，如扁桃体切除术或悬雍垂成形术。患者应咨询医生以确定最适合的治疗方案。