焦虑能自愈吗

焦虑是一种常见的情绪反应，其是否可以自愈取决于个体差异和焦虑的程度。轻度的焦虑可能通过自我调节、放松训练、心理辅导等方式得到缓解，而无需药物治疗。然而，对于中度至重度的焦虑障碍，通常需要专业的心理治疗和可能的药物治疗来帮助患者恢复正常生活。因此，对于焦虑能否自愈，不能一概而论，需要根据具体情况进行评估和治疗。