如何控制早泄

早泄是一种常见的性功能障碍，控制早泄需要综合治疗。首先，患者应保持积极的心态，减少焦虑和压力，必要时可寻求心理咨询帮助。其次，通过锻炼提高身体素质，如进行盆底肌肉训练，增强对射精的控制能力。此外，可以尝试采用“暂停-挤压”技巧，在性行为中感觉快要射精时暂时停止刺激，挤压龟头以延迟射精。最后，与伴侣进行良好的沟通，增进彼此的理解和配合，有助于改善早泄症状。在必要时，可在医生指导下进行药物治疗，但需遵循医嘱，避免自行用药。