风油精滴肚脐助睡眠吗

风油精是一种含有薄荷脑、樟脑等成分的外用药物，具有清凉止痒、提神醒脑的作用。关于风油精滴肚脐助睡眠的说法，目前缺乏科学依据和临床研究支持。风油精主要通过皮肤吸收发挥作用，而肚脐部位皮肤较薄，直接滴入可能引起不适或过敏反应。改善睡眠应从调整作息、放松心情、改善睡眠环境等方面入手，必要时可在医生指导下使用助眠药物。如有疑问，请咨询专业医生。