缺铁性贫血患者适合吃哪些食物

缺铁性贫血患者适宜食用富含铁质的食物，以增加铁的摄入，促进血红蛋白合成。推荐食物包括红肉（如牛肉、羊肉）、动物肝脏、鸡鸭血、鱼类、贝类等，这些食物中的铁质易于人体吸收。同时，可适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等，以增强铁的吸收效率。此外，绿叶蔬菜、豆类、坚果和干果也是铁的良好来源。建议患者在日常饮食中均衡搭配这些食物，以改善贫血症状。