龟苓膏有哪些健康功效

龟苓膏是一种传统中药食品，具有多种健康功效。它主要由龟板和土茯苓制成，具有清热解毒、滋阴补肾的作用。龟苓膏能够增强免疫力，对于改善皮肤状况、缓解便秘、降低血压和血脂也有一定的效果。此外，它还有助于改善睡眠质量，对于缓解疲劳和压力有一定的帮助。龟苓膏适合大多数人群食用，但孕妇和体质虚寒者应谨慎食用。