莲子是凉性还是热性？

莲子在中医药学中被归类为性平，味甘、涩，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。虽然莲子本身性质平和，但因其含有的营养成分和药理作用，通常被认为具有一定的清热作用，尤其在夏季食用时，可以帮助消暑解热。然而，莲子并非传统意义上的凉性或热性食物，其性质相对温和，适合大多数人群食用。在实际应用中，莲子常与其他药材配伍，以增强其疗效或调和药性。