阳光抑郁症是什么？

阳光抑郁症，又称季节性情感障碍，是一种与季节变化密切相关的抑郁症状。患者通常在秋冬季节出现情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲改变等症状，而在春夏季节症状有所缓解。这种病症可能与日照时间减少导致体内褪黑激素分泌增加、生物节律紊乱等因素有关。治疗上，除了心理治疗和生活方式调整外，还可以通过光疗等非药物治疗手段来改善症状。