喝银耳汤会胖吗？

银耳汤作为一种传统的滋补食品，其主要成分为银耳、冰糖和清水，热量相对较低。银耳含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收功能。适量饮用银耳汤，一般不会直接导致体重增加。然而，如果过量摄入或在饮食中加入过多糖分，可能会增加热量摄入，从而对体重产生影响。因此，适量饮用银耳汤，并结合均衡的饮食和适量的运动，有助于维持健康的体重。