酸奶喝多了会怎么样？

过量摄入酸奶可能会导致消化不良，因为酸奶中含有的乳酸菌和蛋白质可能超出肠道的消化能力，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，酸奶中的糖分较高，长期过量摄入可能增加肥胖和糖尿病的风险。对于乳糖不耐受的人群，过量饮用酸奶可能引起腹痛、腹泻等乳糖不耐受症状。因此，建议适量饮用酸奶，保持饮食平衡，避免对消化系统造成负担。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。