白发需要补充哪些维生素？

白发的形成可能与多种因素有关，包括遗传、压力、营养不良等。在维生素补充方面，维生素B群（尤其是B12）、维生素D、维生素E和维生素C等可能对头发健康有益。维生素B群有助于头发生长和色素生成，维生素D可能影响头发的生长周期，维生素E具有抗氧化作用，有助于保护毛囊，而维生素C则有助于胶原蛋白的合成，对头发结构有积极影响。然而，具体需要补充哪些维生素以及补充的量，应根据个人的健康状况和医生的建议来确定。