生理期可以吃草莓吗？

生理期女性可以适量食用草莓。草莓含有丰富的维生素C、叶酸、钾等营养成分，对身体健康有益。生理期女性由于激素水平变化，可能会出现情绪波动、疲劳等症状，适量食用草莓有助于缓解这些症状。然而，草莓属于寒凉性食物，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适。因此，建议生理期女性适量食用草莓，避免过量。同时，如果存在胃肠道疾病或对草莓过敏，应避免食用。