女性正常腰围是多少？

女性正常腰围的数值因个体差异而异，但通常以健康标准为参考。根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年女性的腰围应保持在80厘米（约31.5英寸）以下，以降低患心血管疾病和2型糖尿病的风险。然而，这一数值并非固定不变，还需结合个人的身高、体重、体脂比例以及种族等因素综合评估。保持健康的饮食习惯、规律的体育锻炼和良好的生活方式对于维持正常腰围至关重要。