月经期间能吃草莓吗？

月经期间女性可以适量食用草莓。草莓富含维生素C、叶酸、钾等营养素，有助于增强免疫力、促进血液循环，对缓解经期不适有一定帮助。然而，草莓属于寒凉性水果，过量食用可能引起腹痛、腹泻等不适。因此，建议月经期间适量食用草莓，避免过量，尤其是体质偏寒的女性更应注意。同时，保持良好的饮食习惯和作息规律，有助于缓解经期不适。