栗子对血糖有影响吗

栗子作为一种坚果类食物，含有较高的碳水化合物和膳食纤维，对血糖的影响因人而异。对于糖尿病患者而言，适量食用栗子可以提供能量和营养，但需注意控制总热量摄入，避免血糖波动过大。对于非糖尿病患者，适量食用栗子有助于维持血糖稳定。建议在饮食中合理搭配，避免过量食用，以免对血糖产生不良影响。