肌肉萎缩患者如何进行抗阻运动

肌肉萎缩患者进行抗阻运动时，应在专业指导下进行。首先，选择适当的抗阻训练设备，如哑铃、弹力带等。其次，根据患者的具体情况，制定个性化的训练计划，包括训练强度、次数和组数。训练时应保持正确的姿势和呼吸，避免过度用力导致损伤。训练后进行适当的拉伸，以促进肌肉恢复。同时，注意营养摄入，保证充足的蛋白质供应，以支持肌肉生长和修复。定期评估训练效果，根据患者的进展调整训练计划。