沙糖桔食用利弊有哪些

沙糖桔是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有增强免疫力、促进消化、预防心血管疾病等益处。然而，沙糖桔含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，对糖尿病患者不利。此外，沙糖桔性温，过多食用可能引起上火，导致口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。因此，适量食用沙糖桔有益健康，但需根据个人体质和健康状况适量摄入。