肩胛骨突出怎么办

肩胛骨突出可能是由于肌肉力量不平衡、姿势不良或骨骼结构问题导致。首先，建议进行专业的医疗评估，以确定突出的具体原因。治疗方法可能包括物理治疗，以增强肩部和背部肌肉，改善肌肉平衡；纠正日常姿势，避免长时间保持同一姿势；以及进行针对性的肩部和背部拉伸和加强练习。在某些情况下，可能需要穿戴支撑性设备或进行手术治疗。重要的是，应在专业医疗人员的指导下进行治疗，以避免进一步的伤害。