饭前吃生花生米能养胃吗

饭前适量食用生花生米可能对胃部健康产生一定的积极影响。花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，这些成分有助于保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的直接刺激，从而在一定程度上起到养胃的作用。然而，需要注意的是，花生米中的脂肪含量较高，过量食用可能会导致消化不良或增加胃部负担。因此，建议在饭前适量食用生花生米，以促进胃部健康。