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吃花生米能养胃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃花生米通常可以养胃。花生米含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,能够促进胃肠道的蠕动,帮助消化。此外,花生米中的膳食纤维可以增加肠道内有益菌群的数量,有助于维护肠道健康。

在药物治疗方面,如果出现胃部不适,可以在医生指导下使用一些药物来缓解症状。例如,奥美拉唑可以抑制胃酸分泌,缓解胃痛;铝碳酸镁可以中和胃酸,减轻胃部不适;多潘立酮可以促进胃肠蠕动,改善消化不良。需要注意的是,这些药物都应在医生指导下使用,避免自行用药带来的风险。

总之,适量食用花生米对胃部有一定的养护作用,但出现胃部不适时,应在医生指导下合理用药,避免自行用药带来的风险。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式,对胃部健康同样重要。

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