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减肥体操能帮我减掉多少体重
2025-06-27 08:28:54
9606人阅读
问题描述:(男 ,35岁)减肥体操能帮我减掉多少体重
医生回答(1)
徐信群
主任医师
南昌大学第一附属医院
普内科
减肥体操作为一种辅助性的运动方式,其减重效果因人而异,取决于个体的基础代谢率、运动强度、持续时间以及饮食控制等多种因素。一般来说,规律进行减肥体操能够提高身体的能量消耗,促进脂肪燃烧,有助于体重的减少。然而,具体的减重量需要结合个人的实际情况,包括运动频率、饮食习惯和生活方式等。建议在专业指导下进行减肥体操,并配合合理的饮食计划,以达到最佳的减重效果。
2025-06-27
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