扭伤后应如何处理

扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。首先，对受伤部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛，冷敷时间一般为15-20分钟，每2-3小时重复一次，持续24-48小时。随后，将受伤部位抬高，以减少肿胀。在疼痛和肿胀得到控制后，可以开始进行适度的关节活动，以促进血液循环和恢复关节功能。在康复过程中，应避免过度使用受伤部位，以免造成二次损伤。如有必要，可咨询专业医生进行进一步的评估和治疗。