强迫症如何通过森田疗法治疗

森田疗法治疗强迫症的核心在于帮助患者认识并接受自己的强迫症状，通过“顺其自然，为所当为”的原则，减少对强迫行为的抵抗和焦虑。治疗过程中，患者被鼓励面对而非逃避强迫思维和行为，同时将注意力转移到日常活动和建设性任务上。通过这种非对抗性的接纳态度，患者逐渐减少对强迫症状的关注，从而减轻症状的影响。此外，森田疗法还包括心理教育、认知重构和行为训练等方法，旨在帮助患者建立更健康的思维模式和应对策略。