正确的刷牙方式是怎样的

正确的刷牙方式应遵循以下步骤：首先，选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿呈45度角，轻柔地放置在牙龈与牙齿交界处。其次，使用小幅度的圆周运动，以2-3颗牙齿为一组，进行短距离的水平刷动，确保清洁牙齿表面及牙龈沟。接着，清洁牙齿的咬合面，使用前后刷动的方式。最后，不要忘记刷洗舌头表面，以去除细菌和食物残渣。整个刷牙过程应持续2-3分钟，每天至少两次，以保持口腔卫生。