养胃的水果有哪些

养胃的水果主要包括苹果、香蕉、木瓜、芒果和菠萝等。苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。香蕉含有丰富的钾元素，能够保护胃黏膜，缓解胃酸过多引起的不适。木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于蛋白质的消化。芒果含有丰富的维生素A和C，能够增强胃黏膜的抵抗力。菠萝含有菠萝蛋白酶，有助于消化肉类食物。这些水果适量食用，有助于改善胃部不适，促进消化。