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两个月内能戒除自慰吗?

2025-06-30 14:43:368743人阅读

问题描述:(男 ,40岁)两个月内能戒除自慰吗?

医生回答(1)

胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院泌尿外科

戒除自慰是一个涉及心理和行为习惯的过程,其难度因人而异。在两个月内,通过自我控制、心理调适和建立健康的生活习惯,戒除自慰是有可能实现的。关键在于增强自我意识,了解自慰的负面影响,寻找替代行为以转移注意力,如进行体育活动、培养兴趣爱好等。同时,保持积极的生活态度,避免过度的压力和焦虑,必要时可寻求心理咨询帮助。通过这些方法,个体有可能在两个月内逐步减少并最终戒除自慰行为。
2025-06-30

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