孩子积食如何快速有效消食？

孩子积食时，家长应采取温和而有效的措施以促进消化。首先，调整饮食结构，减少高脂肪、高糖和难消化的食物，增加富含纤维的蔬菜和水果。其次，适量增加孩子的活动量，如散步或轻度运动，以促进肠道蠕动。此外，可以采用轻柔的腹部按摩，顺时针方向按摩孩子的腹部，以帮助缓解胀气和促进食物消化。这些方法结合起来，可以在不依赖药物的情况下，有效缓解孩子的积食问题。