腿麻脚麻如何快速缓解？

腿部和脚部麻木可能是由于长时间保持同一姿势、局部血液循环不良或神经受压引起的。要快速缓解这种不适，首先应改变姿势，活动双腿和双脚，促进血液循环。其次，可以尝试轻柔按摩麻木区域，以减轻神经压迫。如果麻木感持续不消或伴有其他症状，应及时就医，以排除潜在的健康问题。