杨梅有哪些健康功效？

杨梅是一种营养价值丰富的水果，具有多种健康功效。首先，杨梅含有丰富的维生素C和有机酸，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。其次，杨梅中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。此外，杨梅还具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。杨梅还含有一定量的钾元素，有助于维持心脏健康和血压稳定。综上所述，适量食用杨梅对人体健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。