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杨梅的功效与作用有哪些
2024-09-12 20:49:59
2192人阅读
问题描述:(女 ,20岁)杨梅的功效与作用有哪些
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
杨梅的功效与作用包括美容养颜、收敛止血、消食排毒等。杨梅中含丰富纤维素,能促进肠道有害物质排泄、加快新陈代谢,且含有花青素,对皮肤有抗氧化能力,因此具有美容养颜作用。杨梅还性温、味酸涩,适量食用可帮助调整肠胃,缓解腹泻、改善痢疾,具有收敛止血作用。同时,杨梅中的有机酸和维生素C能刺激胃部消化液分泌,促进消化、增进食欲,达到消食排毒的效果。
2024-09-12
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