柚子含糖量高吗？糖尿病人能吃吗？

柚子的含糖量相对较低，每100克柚子中含糖量约为9.5克，属于低糖水果。对于糖尿病患者而言，适量食用柚子是可以的，因为柚子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及微量元素，有助于控制血糖和改善胰岛素抵抗。然而，糖尿病患者在食用柚子时应控制摄入量，避免过量，以免影响血糖控制。同时，建议在医生指导下合理安排饮食，结合个人血糖控制情况和整体健康状况，制定个性化的饮食计划。