胃不好怎么办？

针对胃部不适，建议采取以下措施：首先，调整饮食习惯，避免过度油腻、辛辣、生冷食物，减少刺激性食物对胃黏膜的损伤。其次，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，建议少食多餐，以减轻胃部负担。再次，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保证充足的休息和睡眠。此外，适当增加运动，促进胃肠蠕动，有助于改善消化功能。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。