静息心率多少算正常？

静息心率，即在安静状态下的心率，对于成年人而言，正常范围通常在60至100次/分钟之间。然而，对于运动员或经常进行有氧运动的人群，静息心率可能会低于60次/分钟，这属于正常现象，反映出较高的心肺功能和身体健康状态。值得注意的是，心率的正常范围可能因个体差异、年龄、性别、健康状况等因素而有所不同。如果心率持续异常，建议咨询专业医生进行评估和指导。