降火喝什么茶好？

对于需要降火的人群，推荐饮用具有清热解毒、生津止渴功效的茶饮。例如，金银花茶、菊花茶、绿茶等。金银花茶具有清热解毒、散风热的作用，适合外感风热、咽喉肿痛等症状；菊花茶则能清肝明目、散风清热，适用于头痛眩晕、目赤肿痛等症；绿茶则因其含有的茶多酚等成分，具有抗氧化、抗炎作用，有助于降低体内火气。这些茶饮均有助于调节体内火气，促进健康。