一盒内酯豆腐热量有多少？

内酯豆腐作为一种低脂高蛋白的食品，其热量相对较低。一盒内酯豆腐（约300克）的热量大约在75-100千卡之间。内酯豆腐的热量主要来源于其所含的蛋白质和少量碳水化合物，而脂肪含量较低。由于内酯豆腐的制作过程中使用了内酯作为凝固剂，因此其质地较为细腻，口感滑嫩。在日常饮食中，适量食用内酯豆腐可以为人体提供必要的蛋白质，同时由于其热量较低，也适合作为减肥期间的蛋白质来源。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。