晚上关灯玩手机对眼睛有何影响？

晚上关灯玩手机对眼睛的影响主要体现在以下几个方面：首先，光线对比度的增加会导致眼睛调节肌的过度紧张，增加近视的风险。其次，蓝光的辐射可能对视网膜造成损伤，影响视力。此外，长时间盯着屏幕还可能导致干眼症和视疲劳。因此，建议在光线充足的环境下使用手机，并适当休息，以保护眼睛健康。