流鼻血了怎么快速止血？

当出现鼻出血时，首先应保持冷静，采取坐位或半卧位，头部略微前倾，避免血液流入喉咙。用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，同时用冷毛巾敷在前额和后颈部，以促进血管收缩，减少出血。避免仰头，因为这会使血液流入喉咙，增加窒息风险。若出血量较大或持续不止，应及时就医。