BMI是什么？

BMI，即身体质量指数，是一种衡量个体体重与身高比例的指标，用于评估体重是否与身高相匹配。其计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI指数能够反映个体的营养状况和健康状况，是判断肥胖与否的重要参考。正常范围通常在18.5至24.9之间，低于18.5可能表示体重过轻，而高于24.9则可能提示超重或肥胖。BMI指数简单易行，但需注意，它不能区分肌肉和脂肪的比例，因此在某些情况下可能不够精确。