蜂蜜属于高糖食品吗？

蜂蜜确实属于高糖食品。蜂蜜中主要成分为糖类，其中葡萄糖和果糖占总糖量的80%以上，剩余部分为蔗糖和其他糖类。由于蜂蜜中糖分含量较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人群应谨慎食用。然而，蜂蜜中的糖类与其他高糖食品有所不同，其含有的天然酶和微量元素对人体具有一定的益处。适量食用蜂蜜可以提供能量，改善肠道功能，增强免疫力。但需注意，过量摄入任何形式的糖分都可能对健康造成不利影响。