脾胃虚寒适宜食物有哪些？

脾胃虚寒患者适宜食用性质温和、易于消化的食物，以温中散寒、健脾益气。建议多食用以下食物：1.温性食物，如生姜、大枣、桂圆、核桃等，有助于温中散寒；2.健脾益气食物，如山药、扁豆、薏米、莲子等，有助于健脾益气；3.富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等，以增强机体抵抗力。同时，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃。