生理期能吃橘子吗？

生理期女性可以适量食用橘子。橘子富含维生素C、钾和膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进血液循环和维持肠道健康。然而，橘子属于柑橘类水果，含有一定量的有机酸，过量食用可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适。因此，建议生理期女性适量食用橘子，避免过量，以免引起消化不良或加重痛经症状。同时，个体差异较大，若食用后出现不适，应立即停止并咨询医生。