刚怀孕晚上容易失眠吗？

怀孕期间，尤其是早期，部分孕妇可能会出现失眠现象。这可能与激素水平的变化、身体不适、情绪波动等因素有关。建议孕妇保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行轻度运动，如散步等，以促进血液循环和放松身心。同时，可尝试在睡前进行温水泡脚、听轻音乐等放松活动，以改善睡眠质量。如失眠症状持续严重，建议咨询专业医生，寻求合适的非药物治疗方法。