胃堵不消化怎么治疗？

胃堵不消化的治疗需要综合考虑个体差异和具体病因。首先，建议患者调整饮食习惯，避免过度油腻、辛辣、生冷食物，减少食物摄入量，增加富含纤维的食物摄入，以促进肠道蠕动。其次，保持良好的生活作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足的休息和睡眠。此外，适量增加运动，如散步、瑜伽等，有助于改善消化功能。若症状持续不缓解，应及时就医，以便医生根据具体情况制定个性化治疗方案。