流鼻血如何快速止血

流鼻血时，患者应保持冷静，避免紧张情绪导致血压升高，加剧出血。首先，患者可以采取坐位或半坐位，头部微微前倾，以防止血液流入喉咙。接着，用拇指和食指捏住鼻梁下方的软骨部分，持续压迫约5至10分钟，以减少鼻腔内血流。同时，可以用冷毛巾敷在前额或鼻根部，利用冷敷的收缩血管作用帮助止血。避免仰头或用纸巾塞鼻，这些做法可能会使血液倒流，增加窒息风险。如果鼻血持续不止或频繁发生，应及时就医，以排除潜在的健康问题。