过量吃莲子心会胃肠不适吗

过量食用莲子心可能会导致胃肠不适。莲子心性寒，具有清热、安神的功效，但过量摄入可能会对胃肠道产生刺激，引起消化不良、腹泻等症状。此外，莲子心中的生物碱成分可能对胃肠道黏膜造成损伤，加重不适感。因此，建议在食用莲子心时适量，并根据自身体质和健康状况调整摄入量，以免对胃肠功能造成不良影响。