钙镁锌补充对健康有何益处

钙镁锌是人体必需的微量元素，对维持健康具有重要作用。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对神经传导、肌肉收缩和血液凝固等生理功能至关重要。镁参与能量代谢和蛋白质合成，对心脏和神经系统功能有保护作用。锌则对免疫系统、生长发育和伤口愈合等方面具有重要影响。合理补充钙镁锌有助于预防骨质疏松、心血管疾病和某些神经系统疾病，同时促进生长发育和提高机体免疫力。